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permet |
Saisir et se déplacer |
permet |
Mettre en mouvement
et déséquilibrer
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permet |
Projeter et enchaîner au sol |
permet |
Défendre, retourner;
renverser et immobiliser |
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Hanareta-baai :
situation d'attaque à distance :
Le but est de fermer la distance |
permet |
Kumi-tsukareta-baai
: situation d'attaque rapprochée : Le but de déplacer le centre de gravité hors de la base de sustentation |
Mitchaku shita kumi-tsukareta
baai : Tachi-waza ni okeru mitchaku-jotai situation de saisie avec corps collés : situation de contact étroit debout |
permet
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Mitchaku shita kumi-tsukareta baai :
Ne-waza ni okeru mitchaku-jotai situation de saisie avec corps collés : situation de contact étroit au sol |
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permet |
permet |
permet |
permet |
permet
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permet |
permet |
permet |
Contôle
au sol |
permet |
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Nageru |
Retournement |
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Happo
no Kuzushi |
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| Je maîtrise mes émotions, je reste sur tes gardes et je prends ma posture d'attaque ou de défense pour m'approcher afin d'imposer ma garde. | Je déstabilise mon adversaire puis je me mets en mouvement pour le déséquilibrer en me plaçant au point de bascule. | permet |
Je me concentre pour projeter séchement mon adversaire largement sur le dos en le contrôlant. | Je reste concentré et j'applique une technique de maîtrise de l'adversaire. | ||||||||||||||||||||||||||
Fausse
chute |
Position
défensive |
Dégagement |
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Reprise
d'initiative |
Rensersement |
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Saisie
de jambe |
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Retour
debout |
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Retour
debout |
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Dans les katas, le rôle de Tori
est de Uke se répatissent
en trois études :
- Bogeki (bogyo) no katachi (étude approfondie
du kata en défenseur en nage waza), fusegi
en ne waza
- Kogeki no katachi (étude approfondie
du kata en attaquant)
- Hangeki : la contre-attaque
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